Ser codependiente es mucho más común de lo que la mayor parte de nosotros piensa, y es una condición que puede estar presente en las personas que nos rodean. Pero, en ocasiones, puede llegar a ser más que el simple estado que la codependencia implica y puede convertirse en algo mucho más serio y con un mayor impacto en los que rodean al codependiente: el suicidio.
El suicidio y la codependencia, a pesar de que esta última no es una condición que nos sea familiar a la mayoría de nosotros, pueden llegar a estar íntimamente ligados; en este ensayo se explicará la relación que puede llegar a haber entre ellos y cómo dentro de la codependencia puede haber situaciones que lleven al suicidio.
“La codependencia se define como el ciclo de patrones de conducta, y pensamientos disfuncionales, que producen dolor, y que se repiten de manera compulsiva, como respuesta a una relación enferma y alienante, con un adicto activo o en una situación de toxicidad relacional.” (Dr. Saúl Alvarado. http://www.adicciones.org/familia/codependencia.html). Una persona codependiente se ve atada a relaciones que por lo general son destructivas, pues le tiene miedo al cambio que el terminar con la relación podría traer, sin importar que reciba malos tratos. Trata de resolver los problemas de los otros y pierde interés en su propia vida, pues pretende arreglar la de los demás la mayor parte del tiempo y se frustra cuando sus intentos no funcionan. No logran ser felices en una relación pero tampoco lo son sin ella, y se definen a ellos mismos dependiendo de lo que puedan pensar de ellos y el deseo de ser aceptados por los demás.Un codependiente busca la aprobación de los demás y la felicidad fuera de él mismo, de modo que se apega a lo que cree que podrá brindársela. Se culpa por todo, incluso por aspectos de sí mismo, se siente aislado del resto del mundo, le cuesta trabajo tomar decisiones y su vida está centrada en el hecho de sentirse necesitados y útiles. Como ya se dijo, los codependientes buscan arreglar los problemas de los demás, de modo que incluso llegan a dejar a un lado su propia vida para tratar de facilitársela al otro. Tienden a ser personas perfeccionistas e inseguras de sí mismas, hostiles, vengativas y cínicas; se les dificulta expresarse, especialmente si se trata de sus sentimientos; toleran conductas que dijeron que no tolerarían, les es difícil establecer relaciones íntimas y tienen grandes sentimientos de ira, resentimiento y amargura. Sin embargo, los codependientes pueden desarrollar enfermedades y condiciones que los afectan a un nivel físico y mental más extenso que la simple codependencia, por ejemplo, gastritis y dolores crónicos de cabeza y de espalda, trastornos alimenticios, adicción al trabajo, abuso hacia los hijos, adicciones, enfermedades mentales, violencia, e incluso pensamientos suicidas para escapar de la relación que los está afectando.
Por otra parte, el suicidio, etimológicamente, significa matarse a sí mismo. No obstante, “Hoy día el concepto de suicidio se ha ampliado a la realización de autolesiones buscando la propia muerte directa o indirectamente y con conciencia de los motivos.” (www.mundodescargas.com/apuntes...t/decargar_el-suicidio.pdf). El suicidio puede ser causado por factores diferentes, por ejemplo, enfermedades mentales como la esquizofrenia, el medio en el que se desarrolla la persona, suicidios previos dentro de la familia, estrés, enfermedades físicas progresivas, depresión, abuso de sustancias, entre otros.Es interesante ver que entre los síntomas y las consecuencias de la codependencia, se encuentran algunos elementos que también se pueden observar como causas importantes del suicidio, por ejemplo la depresión, las enfermedades mentales, el abuso de sustancias y la gran cantidad de emociones reprimidas que pueden causar conflictos en el codependiente y estrés; incluso las ideas suicidas como tales están incluidas en las consecuencias de una codependencia que ha llegado demasiado lejos, de modo que es bastante obvio que estos dos temas están íntimamente relacionados. La codependencia es una enfermedad que trae consigo una gran cantidad de deterioros a la vida del codependiente, y a pesar de que la recuperación es posible, puede llegar un momento en el que sea demasiado tarde.
Es evidente que se debe tener cuidado al estar cerca de un caso de codependencia, pues frecuentemente se diagnostica erróneamente como una depresión o estrés, a pesar de que el codependiente acuda a buscar la ayuda que cree necesitar. De cualquier modo, un diagnóstico correcto puede ayudar a tratar efectivamente la codependencia, y en conjunto con el hecho de que la gente mantenga la idea de que “cada persona es responsable de sí misma” (Hilda Beatriz Salmerón García. http://www.psicoterapiaintegral.com/articulo/codepen.htm), se podría ayudar a reducir el número de suicidios causados por esta condición.
Fuentes:
- Dr. Sergio Andrés Pérez Barrero. El Suicidio, Comportamiento Y Prevención.1995 3 de mayo de 2010-05-04
- Dr.Saúl Alvarado. Codependencia. 4 de mayo 2010
- Gustavo Maldonado Abascal. El Suicidio. México, Puebla. 28/09/2005. 4 de mayo de 2010
- Hilda Beatriz Salmerón García. Características de la codependencia. 1996 3 de mayo de 2010
- Sin Autor. El Suicidio. /decargar_el-suicidio.pdf> 3 de mayo de 2010-05-04
Una persona que es emocionalmente inteligente es capaz de saber qué está sintiendo él y los demás, controla sus emociones sin reprimirlas, se motiva a sí mismo y a los que lo rodean y al tener estas capacidades, la persona se convierte en alguien exitoso, popular y con capacidades para ser un buen líder y arreglar disputas de una manera inteligente. Se trata de una persona que tiene una buena salud física y psicológica, se relaciona bien con las demás personas ya sea en el ámbito familiar, de trabajo en la escuela, etc., y es capaz de hablar de sus sentimientos.
